Это все понятно. Но женщине 75 лет, послевоенное покооение, пережившее сельхозработы, дачи. В то время никто не учил как правильно поднимать, делать упражения, правилоно питаться. Они просто выживали, и это очень грустно.
А что сейчас по другому? все тоже самое Работа по 12 плюс 4 часа дорога и один выходной и зарплата пшык у кого ничего здоровье занимаються качаються (если мама финансами помогут)
@@Alexander_KuzmychovА также повсюду плакаты о ЗОЖ, ГТО, безопасности труда и т.п. висели, поскольку здравоохранение оплачивалось работодателями и государством, а профилактика в разы дешевле. Многие не хотят понимать, что положение даже крепостных во многом выгоднее "свободных" продавать свой труд кому угодно ("Крепостное право" Корчмина, близко к теме - "Человек и ситуация" Багузин и часть 6 "Курс для высшего управленческого персонала" Терещенко). Притом выдающиеся при любой власти могут жить в отличных условиях пока делают нужное (руководство, запуск производств, приручение атома, создание электронной промышленности и т.д.). Яркие примеры в "Даешь трактор" pilot-pirks (разбор "Что я видел в Америке. Что я сделал в СССР" Шейнман 1934 года, о которой узнал из "Генри Форд" Беляев 1935 года). Об экономическом чуде СССР до 1950-х гг - "Кристалл роста" Галушка и др. (2021) (достаточно конца). Книга-мотиватор скандинавского бизнесмена для сограждан - "Ура, понедельник!" Стурдален (сомнительна только предложением начать бизнес под залог жилья, но это может быть поводом хорошо продумать бизнес-план, а то и стать хорошим наёмным работником). Притом гос.вмешательства ради переизбрания (популизм) и т.п. могут иметь очень вредные последствия - "Экономика за один урок" Хэзлитт или "Принципы экономики" Соуэлл. Однако, поддержка бедных засчёт богатейших просто математически справедлива - "Неизбежное казино" Богосян, "Измерить то, что важно" Стиглиц, "Гении и аутсайдеры" Гладуэлл.
Причем здесь поднимать/не поднимать???? Я ничего никогда не поднимала а намного раньше ситуация как у этой женщины, она хоть жизнь уже прожила...так что жир точно не первая причина хронических болей и изменений в позвоночнике связках и так далее...
Так бы разбирали МРТ в вашей клинике в Краснодаре, а то понадавали кучу телефонов своих знакомых мануальщиков, конечно я больше не пойду к этим врачам, пользуются вашей репутацией.
здравствуйте, подскажите пожалуйста. Я очень часто слышу что коленный сустав, очень плохо снабжается кровью. Это правда что коленные суставы настолько плохо снабжаются кровью, или всё немного преувеличенно, и кровеносных сосудов там достаточно? -
Все крупные суставы требуют гимнастики. Если нагружаете по работе или спортом - для выравнивания нагрузок и тонуса мышц, чтобы не перекосило. Хороший вариант - сочетание изометрических нагрузок на мышцы с пассивной разминкой суставов (маятник ногами и т.п.). Поищите "колено Епифанов".
@@easygame5870 делаю гимнастику 6 раз в неделю на протяжении 20 лет, а в прошлом году диагностировали липоматоз - обрастание трёх позвонков той самой жировой тканью. Мне 63 года.
@@MiraMir17прикол в том , что никакая физическая работа не заменяет акцентированные упражнения , и это самая большая печаль. Если бы хотя бы пару раз в неделю ходить в зал, то от физ работы ничего не будет, а так получается , что после 30+ люди уже разваливаются..
Гордись, твоя шутка удалась. Все засмеялась и моментально выздоровели. Очень рада, что для тебя и твоих близких эта тема чужда и все здоровы! Пусть и далее так будет. Есть много других тем, где можешь проявить своё остроумие и тебе наверняка там будет интереснее, удачи!
@@ЕленаМалыхина-б2бтакие бывают. Профилактика важна не только в отношении техники и прививок. Посмотрите его "йоги vs качки", "оторвал трицепс", "для офисников", "7 упражнений". Шире - "эпигенетика", "Наука питания" ПостНаука, "Когнитивные искажения" и "100 часов школьной биологии" Дубынин, "Лженауки" Панчин, "Человек и ситуация" Багузин, "Нелинейное будущее" Назаретян.
Доктор вы говарите о следствииии А не о причине Причина то что ей 75 лет и у неë все межпозвоночные диски стерты если ей сделать КТ мои предположение подтвердяться... Там все диски L2-S1 лежат друг на друге Из за стертых дисков вся нагрузка которая брал на себя межпозвоночные диски забрали фасеточные суставы вот и всё ..... Так что на жир нечего списывать у многих профессиональных спортсменнов в 40 лет точно так же хотя там мышцы 💪💪💪💪такие что ого го го Если б у нее были целые межпозвоночные диски то не было б и гипертрофии сустовных элементов вот и весь сказ... Межпозваночный диск берет 85% нагрузки А суставы 15% Если диски межпозваночные стерлись то фасеточные суставы получают не 15% а 100% нагрузки вот от этого и происходит Гипертрафия....
Слабость мышц первична. К тому же из-за неё может быть гипер лордоз, нагружающий фасетки, что ведёт к их гипертрофии. У него есть несколько видео с объяснением, что крепкие мышцы снижают риск повреждения дисков, обжимая их со всех сторон. И мой опыт таков же. Немного об этом в его "Для офисников" и "йоги vs качки".
Многое зависит от профилактики, особенно, если операции опасны. Потому и детей заставляют заниматься физкультурой. Что не все тренеры хорошие - другой вопрос (можно жаловаться или нанять). Посмотрите его "йоги vs качки", "оторвал трицепс", "для офисников", "7 упражнений". Шире - "эпигенетика", "Наука питания" ПостНаука, "Когнитивные искажения" и "100 часов школьной биологии" Дубынин, "Лженауки" Панчин, "Человек и ситуация" Багузин, "Нелинейное будущее" Назаретян.
Тоже удивился. Это фиброзированные мышцы так отражаются на снимках, а не жир. Они более плотные, поэтому более яркие. Странно, что доктор об этом не знает. При чём тут вообще жир?
Это поясничку тянет, а затем может потянуть и бедренный сустав, это у Вас явно "мышца Души" или илиопсоас , смотрите доктора Евгения Божьева, не пожалеете 😊, удачи и счастья ❤
Поищите "крестец Епифанов". А также его фамилия плюс "йоги vs качки", "оторвал трицепс", "для офисников", "7 упражнений". Шире - "эпигенетика" на theoryandpractice, "Наука питания" ПостНаука, "Когнитивные искажения" и "100 часов школьной биологии" Дубынин, "Лженауки" Панчин, "Человек и ситуация" Багузин, "Нелинейное будущее" Назаретян.
Пытаться укрепить мышцы, ждать пока позвонки срастутся, сделать операцию. Многое зависит от профилактики, особенно, если операции опасны. Потому и детей заставляют заниматься физкультурой. Что не все тренеры хорошие - другой вопрос (можно жаловаться или нанять). Посмотрите его "йоги vs качки", "оторвал трицепс", "для офисников", "7 упражнений". Шире - "эпигенетика", "Наука питания" ПостНаука, "Когнитивные искажения" и "100 часов школьной биологии" Дубынин, "Лженауки" Панчин, "Человек и ситуация" Багузин, "Нелинейное будущее" Назаретян.
@@Sergey_E.похоже он должен был плакать от сострадания, а не делать её антипримером "к чему ведёт гипер лордоз" и т.п. Хорошие примеры - силачи 20 века Железный Самсон и Могучий Атом (прежде чем возмущаться прочтите о них). Многое зависит от профилактики, особенно, если операции опасны. Потому и детей заставляют заниматься физкультурой. Что не все тренеры хорошие - другой вопрос (можно жаловаться или нанять). Его видео по теме: "йоги vs качки", "оторвал трицепс", "для офисников", "7 упражнений". Шире - "эпигенетика", "Наука питания" ПостНаука, "Когнитивные искажения" и "100 часов школьной биологии" Дубынин, "Лженауки" Панчин, "Человек и ситуация" Багузин, "Нелинейное будущее" Назаретян.
спасибо, док! отличный порционный формат 👍👍
Вы изумительный!
Это все понятно. Но женщине 75 лет, послевоенное покооение, пережившее сельхозработы, дачи. В то время никто не учил как правильно поднимать, делать упражения, правилоно питаться. Они просто выживали, и это очень грустно.
А что сейчас по другому? все тоже самое Работа по 12 плюс 4 часа дорога и один выходной и зарплата пшык у кого ничего здоровье занимаються качаються (если мама финансами помогут)
Вообще-то учили. Были бесплатные спортивные секции, государство спорт очень поощряло, по телеку гимнастику передавали.
@@Alexander_KuzmychovА также повсюду плакаты о ЗОЖ, ГТО, безопасности труда и т.п. висели, поскольку здравоохранение оплачивалось работодателями и государством, а профилактика в разы дешевле.
Многие не хотят понимать, что положение даже крепостных во многом выгоднее "свободных" продавать свой труд кому угодно ("Крепостное право" Корчмина, близко к теме - "Человек и ситуация" Багузин и часть 6 "Курс для высшего управленческого персонала" Терещенко). Притом выдающиеся при любой власти могут жить в отличных условиях пока делают нужное (руководство, запуск производств, приручение атома, создание электронной промышленности и т.д.). Яркие примеры в "Даешь трактор" pilot-pirks (разбор "Что я видел в Америке. Что я сделал в СССР" Шейнман 1934 года, о которой узнал из "Генри Форд" Беляев 1935 года).
Об экономическом чуде СССР до 1950-х гг - "Кристалл роста" Галушка и др. (2021) (достаточно конца). Книга-мотиватор скандинавского бизнесмена для сограждан - "Ура, понедельник!" Стурдален (сомнительна только предложением начать бизнес под залог жилья, но это может быть поводом хорошо продумать бизнес-план, а то и стать хорошим наёмным работником).
Притом гос.вмешательства ради переизбрания (популизм) и т.п. могут иметь очень вредные последствия - "Экономика за один урок" Хэзлитт или "Принципы экономики" Соуэлл. Однако, поддержка бедных засчёт богатейших просто математически справедлива - "Неизбежное казино" Богосян, "Измерить то, что важно" Стиглиц, "Гении и аутсайдеры" Гладуэлл.
Причем здесь поднимать/не поднимать???? Я ничего никогда не поднимала а намного раньше ситуация как у этой женщины, она хоть жизнь уже прожила...так что жир точно не первая причина хронических болей и изменений в позвоночнике связках и так далее...
Так бы разбирали МРТ в вашей клинике в Краснодаре, а то понадавали кучу телефонов своих знакомых мануальщиков, конечно я больше не пойду к этим врачам, пользуются вашей репутацией.
Внимание вопрос, я таки правильно понимаю шо надо идти качаться в зал?)
здравствуйте, подскажите пожалуйста. Я очень часто слышу что коленный сустав, очень плохо снабжается кровью. Это правда что коленные суставы настолько плохо снабжаются кровью, или всё немного преувеличенно, и кровеносных сосудов там достаточно? -
Почитайте как происходит питание хряща. Хрящи практически лишены кровеносных сосудов. В менисках сосудики есть только по краю
Все крупные суставы требуют гимнастики. Если нагружаете по работе или спортом - для выравнивания нагрузок и тонуса мышц, чтобы не перекосило.
Хороший вариант - сочетание изометрических нагрузок на мышцы с пассивной разминкой суставов (маятник ногами и т.п.).
Поищите "колено Епифанов".
расскажите пожалуйста как этого избежать?
как исправить ?
Заниматься физкультурой 2-3 раза в неделю
@@easygame5870я занимаюсь гимнастикой 6 дней в неделю на протяжении 20 лет. И у меня только год назад обнаружили липоматоз - ту самую жировую ткань.
Никак не исправить
А раньше что мешало физически работать?
@@easygame5870 делаю гимнастику 6 раз в неделю на протяжении 20 лет, а в прошлом году диагностировали липоматоз - обрастание трёх позвонков той самой жировой тканью. Мне 63 года.
Незнаю кто, сколько лет и причины возникновения.
Но сразу делаю вывод !
Делайте зарядку !
Фиброз для 75 лет это вполне нормально. Других таких же просаетить штук 10 и у них спина не болит)
качаем мышцы становой тягой, приседаниями со штангой и гиперэкстензией))
ну да...после работы физическим трудом прям одно удовольствие штангу потягать😅
@@MiraMir17прикол в том , что никакая физическая работа не заменяет акцентированные упражнения , и это самая большая печаль. Если бы хотя бы пару раз в неделю ходить в зал, то от физ работы ничего не будет, а так получается , что после 30+ люди уже разваливаются..
Попробуйте балет: 6-8 ч нагрузки и 2-3 ч растяжек😅
Гордись, твоя шутка удалась. Все засмеялась и моментально выздоровели. Очень рада, что для тебя и твоих близких эта тема чужда и все здоровы! Пусть и далее так будет. Есть много других тем, где можешь проявить своё остроумие и тебе наверняка там будет интереснее, удачи!
@@elenanesterova982 это самоирония) я свое отприседал, спину прихватило, теперь не могу, к сожалению) но и спина прошла)
Доживите до её лет,а потом покажите свою спину.
Было бы странно, если бы позвоночник у бабушки был как у молодой...
@@ЕленаМалыхина-б2бтакие бывают. Профилактика важна не только в отношении техники и прививок.
Посмотрите его "йоги vs качки", "оторвал трицепс", "для офисников", "7 упражнений".
Шире - "эпигенетика", "Наука питания" ПостНаука, "Когнитивные искажения" и "100 часов школьной биологии" Дубынин, "Лженауки" Панчин, "Человек и ситуация" Багузин, "Нелинейное будущее" Назаретян.
Доктор вы говарите о следствииии
А не о причине
Причина то что ей 75 лет и у неë все межпозвоночные диски стерты если ей сделать КТ мои предположение подтвердяться... Там все диски L2-S1 лежат друг на друге
Из за стертых дисков вся нагрузка которая брал на себя межпозвоночные диски забрали фасеточные суставы вот и всё .....
Так что на жир нечего списывать у многих профессиональных спортсменнов в 40 лет точно так же хотя там мышцы 💪💪💪💪такие что ого го го
Если б у нее были целые межпозвоночные диски то не было б и гипертрофии сустовных элементов вот и весь сказ...
Межпозваночный диск берет 85% нагрузки
А суставы 15%
Если диски межпозваночные стерлись то фасеточные суставы получают не 15% а 100% нагрузки вот от этого и происходит Гипертрафия....
Слабость мышц первична. К тому же из-за неё может быть гипер лордоз, нагружающий фасетки, что ведёт к их гипертрофии.
У него есть несколько видео с объяснением, что крепкие мышцы снижают риск повреждения дисков, обжимая их со всех сторон. И мой опыт таков же.
Немного об этом в его "Для офисников" и "йоги vs качки".
Какои умныи, херали ты показываешь что как устроено, покажи как помочь, умник
Многое зависит от профилактики, особенно, если операции опасны. Потому и детей заставляют заниматься физкультурой. Что не все тренеры хорошие - другой вопрос (можно жаловаться или нанять).
Посмотрите его "йоги vs качки", "оторвал трицепс", "для офисников", "7 упражнений".
Шире - "эпигенетика", "Наука питания" ПостНаука, "Когнитивные искажения" и "100 часов школьной биологии" Дубынин, "Лженауки" Панчин, "Человек и ситуация" Багузин, "Нелинейное будущее" Назаретян.
🎉🎉🎉😢Спасибл
Какой жир это фиброз хотя может у них так фиброз называется
Тоже удивился. Это фиброзированные мышцы так отражаются на снимках, а не жир. Они более плотные, поэтому более яркие. Странно, что доктор об этом не знает. При чём тут вообще жир?
И что с этим делать?
Какие крючки дядя ))))? Анатомию учил ?
Предлагаете говорить так, чтобы поняли только учившие. У него есть и такие видео.
Крестец болит
Это поясничку тянет, а затем может потянуть и бедренный сустав, это у Вас явно "мышца Души" или илиопсоас , смотрите доктора Евгения Божьева, не пожалеете 😊, удачи и счастья ❤
Поищите "крестец Епифанов".
А также его фамилия плюс "йоги vs качки", "оторвал трицепс", "для офисников", "7 упражнений".
Шире - "эпигенетика" на theoryandpractice, "Наука питания" ПостНаука, "Когнитивные искажения" и "100 часов школьной биологии" Дубынин, "Лженауки" Панчин, "Человек и ситуация" Багузин, "Нелинейное будущее" Назаретян.
И что делать?
Пытаться укрепить мышцы, ждать пока позвонки срастутся, сделать операцию.
Многое зависит от профилактики, особенно, если операции опасны. Потому и детей заставляют заниматься физкультурой. Что не все тренеры хорошие - другой вопрос (можно жаловаться или нанять).
Посмотрите его "йоги vs качки", "оторвал трицепс", "для офисников", "7 упражнений".
Шире - "эпигенетика", "Наука питания" ПостНаука, "Когнитивные искажения" и "100 часов школьной биологии" Дубынин, "Лженауки" Панчин, "Человек и ситуация" Багузин, "Нелинейное будущее" Назаретян.
Шмырля....)))
Нельзя говорить так пренебрежительно о своей клиентке, просто ужасно бестактно. Бог Вам судья! Вы плохой врач и недобрый человек.
А в чем пренебрежение?
@@Sergey_E.похоже он должен был плакать от сострадания, а не делать её антипримером "к чему ведёт гипер лордоз" и т.п.
Хорошие примеры - силачи 20 века Железный Самсон и Могучий Атом (прежде чем возмущаться прочтите о них). Многое зависит от профилактики, особенно, если операции опасны. Потому и детей заставляют заниматься физкультурой. Что не все тренеры хорошие - другой вопрос (можно жаловаться или нанять).
Его видео по теме: "йоги vs качки", "оторвал трицепс", "для офисников", "7 упражнений".
Шире - "эпигенетика", "Наука питания" ПостНаука, "Когнитивные искажения" и "100 часов школьной биологии" Дубынин, "Лженауки" Панчин, "Человек и ситуация" Багузин, "Нелинейное будущее" Назаретян.